泳池-泳池制作-一禾園林景觀：

杭州私家花園設(shè)計,杭州別墅花園設(shè)計,杭州屋頂花園設(shè)計 游泳池標準游泳池長50米，寬21米，奧運會世界錦標賽要求寬25米，另外還有長度只有一半即25米的游泳池稱為短池。水深大于1.8米。有8個泳道，每道寬2.5米，邊道另加0.5米。出發(fā)臺應(yīng)居中設(shè)在每泳道中心線上，臺面50厘米×50厘米。臺面臨水面前緣應(yīng)高出水面50至70厘米，臺面傾向水面不應(yīng)超過10度。游泳池的池岸寬一般出發(fā)臺端不小于5米，其余池岸不小于3米。正式比賽池，出發(fā)臺池岸寬不小于10米，其他岸寬不小于5米。國際也有25米游泳池的比賽。

謹露在極端的水溫中

水溫過高，身體溫度上升，會增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會兒就覺得累。

當運動越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運動，在高溫度的水中進行高強度有氧運動有極大的危險性。

另外一種情況則相反，低水溫會刺激肌肉，保持頭腦清醒和運動狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動速度加快，提高心率和血壓。當水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風(fēng)險。

一般競賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

日常休閑池的溫度會提高到28℃左右，更高的可能還會提升到29℃，適合小孩和身體較弱的人，讓大家充分放松，舒適地游泳。

但當水溫超過29℃，非常適宜細菌的繁殖生長，游泳池變身細菌培養(yǎng)皿。

水溫是否合適，一定要以自己的感受為主。如果你去的游泳池，覺得水溫較高，要多補充水，控制運動時間。在室外游泳，做好保暖工作，千萬別太硬抗。

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